Filé de frango com molho de palmito
com Seara
Almoço rápido e fácil
- Regue os filés com 1 colher (sopa) do azeite e tempere com o sal e a pimenta;
- Aqueça uma grelha em fogo alto (200ºC a 220ºC);
- Doure 2 filés de cada vez por 4 minutos de cada lado;
- Transfira para uma travessa, cubra e reserve;
- Prepare o molho: em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio (170ºC a 190ºC);
- Junte a farinha de trigo e mexa até dourar;
- Acrescente o caldo de galinha e o leite e cozinhe, mexendo, até engrossar;
- Adicione o palmito, misture e retire do fogo;
- Espalhe o molho sobre os filés;
- Polvilhe o manjericão e sirva.