File-de-frango-com-molho-de-palmito

Filé de frango com molho de palmito

com Seara

Almoço rápido e fácil

30 minPreparo
4Rendimento
SearaTipo
  1. Regue os filés com 1 colher (sopa) do azeite e tempere com o sal e a pimenta;
  2. Aqueça uma grelha em fogo alto (200ºC a 220ºC);
  3. Doure 2 filés de cada vez por 4 minutos de cada lado;
  4. Transfira para uma travessa, cubra e reserve;
  5. Prepare o molho: em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio (170ºC a 190ºC);
  6. Junte a farinha de trigo e mexa até dourar;
  7. Acrescente o caldo de galinha e o leite e cozinhe, mexendo, até engrossar;
  8. Adicione o palmito, misture e retire do fogo;
  9. Espalhe o molho sobre os filés;
  10. Polvilhe o manjericão e sirva.

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