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Filé de peito em bifes marinado com shoyu e leite de coco e purê de abóbora japonesa

com Seara

Experimente este frango com toque oriental

1hPreparo
6Rendimento
SearaTipo

Marinada

  1. Misture todos os ingredientes da marinada em um recipiente.
  2. Adicione os filés de peito em bifes, leve para a geladeira por 20 minutos para pegar gosto.
  3. Aqueça uma frigideira com um fio de óleo em fogo alto.
  4. Retire os bifes de frango da marinada, reserve a marinada e grelhe-os até dourarem dos dois lados.
  5. Reserve em uma assadeira.
  6. Preaqueça o forno a 230°C. Na mesma frigideira que grelhou os filés, adicione ½ xícara de água e a marinada.
  7. Ferva até encorpar levemente.
  8. Para o purê, refogue a abóbora com o azeite até dourar levemente.
  9. Adicione a água, tampe e panela e cozinhe em fogo baixo até que a abóbora esteja bem macia.
  10. Com uma colher misture vigorosamente até formar um purê rústico, porém cremoso.
  11. Acrescente por último a salsinha picada e tempere com sal e pimenta do reino.
  12. Leve o frango grelhado ao forno e asse por 10 minutos.
  13. Antes de servir regue o molho da frigideira sobre os bifes.

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