Filé mignon suíno ao molho madeira, arroz de couve-flor e abobrinha
com Seara
Refeição saborosa e nutritiva rapidamente
- Cubos de Filé Mignon:
- Em uma panela aqueça o azeite, coloque os Cubos de Filé Mignon Suíno Seara dourando de todos os lados por cerca de 5 a 10 minutos.
- Junte a cebola e o alho, refogue até murchar.
- Junte o molho madeira, sal e pimenta do reino a gosto e deixe ferver por mais 5 minutos. Enquanto isso prepare o arroz de couve-flor.
- Arroz de couve-flor:
- Em uma panela aqueça o azeite, junte o alho e a cebola e refogue até murchar.
- Junte a couve-flor e refogue por mais 3 minutos.
- Tempere com o sal e a pimenta-do-reino e sirva acompanhado dos cubos do filé mignon e da abobrinha, pimenta rosa a gosto e decore com orégano fresco.
- Abobrinha:
- Em uma panela com água fervente, passe a abobrinha laminada por cerca de 4 minutos, escorra e passe em água corrente para esfriar e parar o cozimento. Reserve.