Name: Frango com milho e batata-doce
Prep time: 120 min
Yield: 6 porções
Ingredients: 8 Sobrecoxas Seara; a gosto Sal e pimenta-do-reino; 3 dentes alho bem picados; 1 cebola média, picada; Casca ralada de 1 limão; 800 g batata-doce em rodelas; 2 colheres (sopa) azeite; 1 xícara damasco; 4 espigas de milho cozidas e cortadas em pedaços; 400 g brócolis limpos e aferventados

Receita deliciosa de poucas calorias

2hPreparo

6Rendimento

SearaTipo

Em uma vasilha, misture todos os ingredientes, exceto o milho e os brócolis.
Transfira para uma assadeira e leve ao forno moderado (180ºC), preaquecido, por uma hora e dez minutos ou até o frango dourar e os legumes ficarem macios.
Junte o milho e os brócolis, asse por mais dez minutos e sirva.

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