couve-flor-1

Couve flor gratinada com frango

com Seara

Praticidade e sabor

40 minPreparo
6Rendimento
SearaTipo
  1. Corte o frango em cubos ou em tiras, como preferir, e tempere com sal e pimenta a gosto;
  2. Em uma panela, refogue a cebola, o alho e, em seguida, acrescente o frango e mexa até dourar. Reserve;
  3. Cozinhe a couve-flor por 10 minutos com água e sal. Escorra toda água e reserve;
  4. Em um tigela, misture os 3 ovos com o queijo parmesão. Separe um pouco do queijo para salpicar no final;
  5. Em uma travessa untada, espalhe o frango e a couve-flor;
  6. Cubra o frango e a couve-flor com o requeijão;
  7. Despeje a mistura dos ovos com o queijo parmesão por cima do requeijão;
  8. Cubra toda a travessa com a muçarela;
  9. Salpique mais um pouco de parmesão ralado por cima;
  10. Leve ao forno e espere gratinar.

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