Seara
Wrap dobrado com filé de tilápia empanado
com Seara
Lanche prático para o dia a dia
20 minPreparo
1Rendimento
SearaTipo
- Preaqueça a airfryer a 200ºC;
- Coloque o
- ainda congelado na cesta. Asse por 30 minutos, virando na metade do tempo;
- Na folha do wrap, espalhe o molho tártaro. Na metade de cima da folha, adicione as folhas de rúcula e de coentro, o pepino japonês laminado e a cebola roxa. Regue com um fio de azeite e salpique a pimenta calabresa e a alcaparra.
- Acrescente o filé de tilápia ao wrap. Regue com o suco de limão, sal e pimenta-do-reino;
- Dobre a metade inferior sobre a metade superior recheada. Dobre pela metade novamente e sirva com mais molho tártaro.
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